Massagem e seus benefícios

A massagem é uma arte de troca de energias. É realizada através de técnicas de deslizamento, amassamento e fricção, onde se trabalha todo o sistema linfático, sistema circulatório e nervoso. Combate toda a contração do corpo e da mente, tirando a fadiga mental e física.

A massagem tem diversos benefícios que podem ser observados durante todo o processo. Quando se torna um hábito de realizar massagem pelo menos 1 vez por semana é possível evidenciar os benefícios que a massagem traz para a saúde.

 

Conheça os benefícios da massagem:

  • Controlar o estresse;
  • Diminuir a ansiedade;
  • Aliviar a tensão e dores musculares;
  • Melhorar a elasticidade da pele e o sistema imunológico;
  • Melhorar a circulação;
  • Diminuir a pressão arterial, é excelente para pessoas hipertensas;
  • Diminuir a insônia;
  • Melhorar e aliviar as dores de cabeça;
  • Diminuir o cansaço e a fadiga;
  • Estimular o equilíbrio do sistema intestinal;
  • Eliminar toxinas e resíduos metabólicos.

Muitos spas e clínicas de estética oferecem o serviço de massagem para equilibrar as energias vitais do corpo.

 

Mais saúde…

A massagem é uma técnica de exercícios suaves, realizada através das mãos em toda a musculatura do corpo. Em alguns casos, durante a massagem, são utilizados alguns óleos de massagem vegetais que auxiliam em toda a execução do movimento, mantendo os movimentos bem contínuos, mantendo o ritmo e estimulando o relaxamento.

 

Massagem profissional

As massagens profissionais são realizadas por especialistas no assunto. Os fisioterapeutas conhecem cada parte do corpo e promovem em cada exercício realizado o relaxamento.

 

Promoções de massagens

Na internet existem vários sites em que você pode comprar pacotes de massagem com desconto. Em casas de estética e spas, os exercícios de massagem são excelentes para promover o relaxamento de todo o corpo, vale a pena experimentar.